Kontakt 

Fitness für Damen 35+

Übungsleiterin:

Petra Storm

01716530766

Trainingszeiten:

Donnerstag           

19:30 bis 21:00Uhr

Sporthalle Grundschule Mehr

Ziel und Zweck der Sportstunden sind es   
FitnessBeweglichkeit-Merkfähigkeit
zu erhalten oder zu erlangen.

Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit.

Mit aktueller Musik und Einsatz von Kleingeräten
werden die Übungen dynamisch und statisch nach vorheriger Dehnung und
abschließenden Entspannungsübungen
ausgeführt.

Intensität: Mittelschwer